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严寒冬日，，，羽毛球健身运动在AG旗舰厅悄然兴起

2013-12-13 泉源:原创 浏览量:2884
    严寒的冬日已经来临，，，为了抵御严寒，，，除了开空调、烤火炉、晒太阳，，，在园区各人尚有更好的要领暖身、健身吗？？？？近期园工会为各人准备了两副羽毛球拍供职工中午休息时间磨炼健身。。。。。从而掀起了一股羽毛球运动的热潮。。。。。
    羽毛球运动的利益：一是舒经活络，，，哪怕是天寒地冻稍微打下对身体起到一个调理清静衡的作用，，，增进新陈代谢，，，对预防心血管病，，，强身健体很是有益。。。。。二是治颈椎（肩周）病。。。。。加入羽毛球运动，，，要用手肩膀协调出动，，，拼命抽球，，，你的头要抬、肩要动，，，天天坚持打球半个小时，，，骨质增生很难形成。。。。。因此，，，可以预防颈椎和肩周病的爆发。。。。。三是磨炼眼力。。。。。打羽毛球你的眼神要随着球转，，，球到哪，，，眼到哪，，，一会看近，，，一会看远，，，一会看高，，，一会看低，，，不但是身体在动，，，并且眼也在转动，，，使眼在自然运动中，，，逐步提高视力。。。。。四是排毒养颜。。。。。坚持打羽毛球的同志走路轻松，，，天天出汗把身体毒素倾轧，，，使你巨细便通畅，，，对预防痛风病很有脾益。。。。。通过运动增添肺活量，，，增进负氧离子的吸收。。。。。五是开心娱乐，，，增进友谊。。。。。养生专家讲：天天要大笑三次，，，对人的精神愉快，，，增进五脏六腑活动很是有利益。。。。？？？？缮ǔ瞧⑿捌。。。。。只要羽毛球一发，，，一场球打下来，，，要笑十次以上，，，使人的心情坚持快乐。。。。。通过打球，，，平时部分接触未几的同事都增添了交流，，，相识对方的性格，，，真正以球会友，，，增进同事之间的友谊，，，更是增强了凝聚力和AG旗舰厅的活力。。。。。
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